Bregje Hofstede is jong en een talentvol schrijfster als opeens 'het licht uitgaat'. Ze begrijpt aanvankelijk niets van de burn-out die ze blijkt te hebben: 'Ik heb gezonde benen. Waarom dragen ze mij niet?' Rond haar 24e gaat het steeds minder goed met Bregje. Ze voelt zich vaak moe en besluit op een gegeven moment een lang stuk te gaan wandelen in het park. Als ze na afloop neerstrijkt op een bankje voelt ze aan haar benen dat ze niet meer kan opstaan. Met moeite weer thuis gekomen neemt Bregje een paar dagen vrij van haar werk, in de hoop dat het fysiek beter met haar zal gaan. 'Ik dacht niet aan een burn-out. Een burn-out is toch voor mannen van 50? Voor mensen met een midlifecrisis?' Langzaam maar zeker daagt bij Bregje het besef dat ze wel degelijk een burn-out heeft. Ze besluit beter voor haar lichaam te zorgen en past haar levensstijl aan: meer bewegen, gezonder eten en op vaste tijden naar bed. Toch blijkt dit alles niet te helpen. Ook uitrusten verandert voor haar in een vorm van presteren. Ze kan bovendien haar werk moeilijk loslaten en wil het liefst zo snel mogelijk weer aan de slag. Uiteindelijk zijn het meditatie en wandelingen die haar helpen uit het dal te krabbelen. Zo neemt ze bovendien regelmatig afstand van alle informatie die op haar afkomt: 'Het is nu een vaste routine geworden. Rondjes slenteren en je mobiel gewoon thuislaten'. Bregje Hofstede is auteur van twee boeken, waarvan één over haar burn-out. In De herontdekking van het lichaam schrijft ze: 'Mijn lichaam was iets dat mijn hoofd ronddroeg, hinderlijk traag overigens, en mijn pen vasthield, een noodzakelijk kwaad.' Ze gaat op zoek naar een antwoord op de vraag hoe de breuk tussen lichaam en geest kon ontstaan en wat voor rol die speelde bij haar burn-out.
Bron: KRO
De Wandeling
Sander de Kramer wandelt met Cruijff door 'Parc de la Ciutadella' in Barcelona en duikt met de voetbalheld in zijn wereld. In een opvallend openhartig gesprek vertelt Cruijff over zijn voetbalverleden en zijn bevlogenheid om ju ...
De Wandeling
Na een jarenlange verslaving en 21 opnames kiest Mark Langedijk op 41-jarige leeftijd voor euthanasie. Vader Ton: 'Het is een catastrofe. Na de geboorte heb je zo'n jongen in je handen vastgehouden. Met diezelfde handen heb je ...
De Wandeling
Bregje Hofstede is jong en een talentvol schrijfster als opeens 'het licht uitgaat'. Ze begrijpt aanvankelijk niets van de burn-out die ze blijkt te hebben: 'Ik heb gezonde benen. Waarom dragen ze mij niet?' Rond haar 24e gaat ...
De Wandeling
Houssein is tegen zijn wil nauw betrokken bij de strijd in het Midden-Oosten. Zijn dochter Meryem reist in 2013 uit naar Syrië om daar te strijden voor Islamitische Staat. Zij weet andere familieleden te overtuigen en ook zij ...
De Wandeling
Binnenkort verschijnt Zoals ik jou ken, ken je mij, het nieuwe boek van Yvonne Keuls over haar vriendschap met Hella Haasse. De rebelse schrijfster Keuls schreef in de tweede helft van de vorige eeuw populaire boeken als 'Jan R ...
De Wandeling
Joris Linssen loopt met zangeres Wende in de duinen bij Bergen aan Zee. Het gaat goed met Wende. Haar theatershow krijgt lovende kritieken en haar zelfvertrouwen groeit: 'Het is een staat van zijn om te twijfelen, dat maakt mij ...
De Wandeling
Rivelino is nog maar dertien als hij wordt veroordeeld tot een gevangenisstraf van anderhalve maand. Eenmaal uit de gevangenis gaat het eerder slechter dan beter met hem. Hij weet uiteindelijk dankzij een spirituele ommekeer zi ...
De Wandeling
Voor Mardjan Seighali is vrijheid alles. Als tiener in Iran wordt zij gemarteld in Khomeini's gevangenis. Na haar vrijlating mag ze niet meer deelnemen aan het publieke leven. Pas in Nederland hervindt ze zichzelf en haar leven ...